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    1. 學這四招 讓寶寶變身“干飯人”
      欄目:健康知識 發布時間:2021-09-08
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      ??對于媽媽來說,看到孩子大口大口吃飯,是非常幸福的事情,但不少寶寶吃飯時都會出現各種各樣的問題,不如不愿意吃飯,邊玩邊吃等,讓媽媽非常的苦惱。寶寶不愿意吃飯的原因有很多,媽媽了解以下4點,能夠讓寶寶愛上吃飯哦!

      ??一、食物不合胃口

      ??方法:換著花樣做菜,提高寶寶食欲

      ??給寶寶做吃飯時,父母要講究營養均衡,并且要變換著花樣做。經常變化花樣,可以讓寶寶感到好奇,從而促進寶寶食欲。另外,給寶寶做菜時,要選擇顏色新鮮的食材。

      ??二、寶寶覺得耽誤了玩耍

      ??辦法:定點吃飯

      ??首先,媽媽要讓寶寶養成良好的飲食模式,吃飯前先洗手,然后準備好碗筷、帶上圍兜。這樣固定模式目的是讓寶寶明白,吃飯時間到了,應收起玩具,關掉電視。

      ??三、寶寶還不餓

      ??辦法:了解寶寶的飽餓情況

      ??寶寶不吃飯有可能是他不餓,父母平時要注意觀察寶寶的活動量。如果寶寶白天活動量少,不吃飯千萬不要強求。

      ??四、零食吃多了

      ??辦法:控制寶寶吃零食

      ??日常生活中,給寶寶吃健康零食,比如水果、酸奶等。請注意,給寶寶吃零食要適量,以免影響吃正餐。

       


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